Proč je důležitá fyzická aktivita?

Je demence dědičná?
Březen 7, 2018
Může vhodná psychická aktivita a koníčky ovlivnit riziko a příznaky demence?
Březen 11, 2018

Proč je důležitá fyzická aktivita?

Pravidelná fyzická aktivita má celkově pozitivní vliv na kondici jedince – snižuje krevní tlak, snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice. Přiměřená fyzická aktivita také napomáhá k udržení tělesné váhy, v prevenci obezity, rizika diabetu 2. typu (cukrovka).

Přesto, že přímý důkaz o vlivu tělesné aktivity v prevenci demence není vědci ověřen, jsou jak vysoký tlak, tak i diabetes známé rizikové faktory vzniku demence a proto je snaha zůstat fyzicky aktivní určitě žádoucí také pro mozkovou aktivitu.